Trainingssteuerung
Wir helfen Ihnen, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Auf Grund der ersten Analyse gestalten wir mit Ihnen den Trainingsplan. Sie können einzelne Stunden mit den Therapeuten buchen oder auch über eine bestimmte Trainingsphase begleitet werden.
Jeder Sportler ist anders und hat andere Defizite. Die Aufgabe des salvea Teams ist es, diese Defizite zu finden und gezielt zu beheben.
Die Leistungen lassen sich individuell buchen und werden dann auch 1:1 betreut, ohne langfristige Bindung. Genauere Informationen zur Leistungsdiagnostik und zur Trainingssteuerung erhalten sie direkt bei Sebastian Kaul.
Sie suchen die sportliche Herausforderung? Sie möchten Ihre sportliche Leistung steigern?
Egal, ob Sie den Mount Everest besteigen wollen, einen Marathon laufen oder ein individuelles Programm suchen - wir bieten Ihnen eine Lösung.
Unser umfassener Service für Sportler:
CORE-Training (Funktionelles Ganzkörpertraining)
Perfekte Leistung durch perfektes Training mit einem perfekter Körper.
Das CORE-Training nach Mark Verstegen ist eine Trainingsform, bei welcher der gesamte Körper funktionell (so wie er im Alltag gebraucht wird) trainiert wird. Alle wichtigen Fähigkeiten wie Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden auf die unterschiedlichste Weise gefördert. Muskelgruppen werden nicht mehr isoliert, sondern als ganze Muskelkette beansprucht. Individuelle Schwächen können ganz gezielt "bearbeitet" und behoben werden.
Zusätzlich nutzen Sie Ihren Körperkern, den Bereich zwischen Schultern und Hüfte, zur Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.
Sehen Sie ihren Körper als Uhrwerk, bei dem jedes Rädchen seine Funktion hat. Nur wenn alle Rädchen perfekt miteinander arbeiten, funktioniert auch das Uhrwerk. Alle Trainingskomponenten wie Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Erholung, Ernährung und Psyche werden berücksichtigt und fließen in den Trainingsplan ein.
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